今天琪琪就给内行共享4款巨人冰饮搭配欧洲杯体育，空调房里喝一碗，从新到脚齐透着简洁，还能吃出仙女肌透亮好气色~

01🔻 冰镇酒酿绿豆沙

夏季消暑必备！煮到绵密的绿豆沙和会醪糟的自然清甜，冷藏后口感精良爽滑。加入椰奶增添醇香，桂花点缀更添风姿，比奶茶健康又解渴。经期女性可温热饮用～

▍准备食材：

绿豆100g、醪糟3勺、冰糖15g、真金不怕火乳10g

椰奶/牛奶200ml、干桂花小数

▍适宜作念法：

① 绿豆洗净浸泡2小时，加净水煮至着花出沙。

② 加入冰糖、真金不怕火乳搅动至熔解，关火倒入椰奶。

③ 冷却后拌入酒酿，冷藏1小时，食用前撒桂花！

02🔻 玫瑰啵啵酒酿羹

空调房养生党必学！玫瑰啵啵Q弹有嚼劲，红糖醪糟双倍补气血。经期朝晨喝一碗，小腹暖乎乎上班齐有力儿~

▍准备食材：

木薯淀粉100g、干玫瑰花5g、酒酿5勺

红糖30g、枸杞15粒、滚水100ml

▍适宜作念法：

① 木薯淀粉+碾碎的玫瑰花瓣，边倒滚水边搅动成絮状。

② 揉成光滑面团，搓成小圆子（玫瑰啵啵）。

③ 水开下啵啵煮至浮起，过冰水更Q弹 。

④ 300ml水+红糖+枸杞煮沸，关火拌入酒酿和啵啵。

03🔻 养颜红豆酒酿羹

红豆醪糟羹新服法！红豆补气血+酒酿促进轮回，相宜空调房久坐、算作冰凉的姐妹。我试过经期后连喝三天，蓝本暗千里的神气明显透亮起来，比单纯喝红糖水更养东说念主～

▍准备食材：

红豆80g、酒酿5勺、冰糖15g

干桂花2g、净水800ml

▍适宜作念法：

① 红豆提前浸泡4小时（急用可滚水泡1小时）。

② 红豆+冰糖+净水大火煮开，转小火炖40分钟。

③ 舀出1/3红豆压成泥回锅，搅动出绵密沙质感

④ 关火拌入酒酿，撒桂花前放凉至60℃保留活性！

04🔻 桂花酒酿冰圆子

甜品店同款！手搓糯米圆子Q弹软糯，桂花凉粉自带幽香，搭配醪糟的微醺酒香，比冰淇淋更解暑还惠而不费～

▍准备食材：

糯米粉100g、白凉粉40g、干桂花3g

酒酿6勺、白糖20g、温水适量

▍适宜作念法：

① 糯米粉+温水揉成光滑面团，搓成小圆子。

② 水开煮圆子至浮起，过冰水增多弹性。

③ 800ml水+白凉粉+桂花+白糖煮沸，冷藏2小时成冻。

④ 凉粉切块铺碗底，放圆子+酒酿，再撒簇新桂花！

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